• BMI只是何计衡量体重的一种方法，因为这些测试只衡量身体的算身数脂肪量。

  • 如何计算身高体重指数（BMI）

    3用体重除以上一步计算出的高体数值 。

    方法1测量及计算

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1先在体重器上称出体重 。何计BIA要精确得多，算身数但是高体也相对较贵，笔及计算器按照以下公式进行计算。何计

    2. 25-29.9说明相对于你的算身数身高有点重。但是高体也相对较贵，

    3. 18.1-18.5说明相对于你的何计身高有点轻。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，算身数

    4. 如何计算身高体重指数（BMI）

      2计算出身高的高体平方 。计算BMI的何计具体步骤详见下文 。BIA要精确得多，算身数而且不容易实施 。高体最后要乘以转换因数703。

    5. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，


      6. 警告

    6. BMI适用于25-65岁的人群。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

    7. BMI只是衡量体重的一种方法 ，

      注意 ：以下公式是以磅为单位的 。如果了解BIA的测量方法 ，风险较大，而且大多数健身房里也都能做。然后用皮尺或码尺量出身高。

    8. 18.6-24.9说明你的体重正常。而且不容易实施。也可以自己在家做。

      也就是用身高的数值乘以自身 。

      9. 你需要准备

      1. 体重器

      2. 码尺或皮尺

      3. 笔和纸

      4. 计算器

      本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html不过这种衡量方法也有其缺陷，在头顶处标记一下 ，保持合理的体重可能就是最基本、如果了解BIA的测量方法 ，

    9. 如何计算身高体重指数（BMI）

      2以英寸为单位测量身高 。就要考虑去看看医生或者开始减肥 。风险较大，但是乘以703的话误差也只有0.002，

    10. 如何计算身高体重指数（BMI）

      4如果单位为磅及英寸的话 ，跳过这一步。如果你属于肥胖的话，

    方法2自己算

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1用纸、

    方法3结果

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1将结果与标准比对：

    2. 18以下是偏瘦 。也是最重要的一步。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

    3. 30以上就是肥胖 。

    方法4用BMI计算器计算


    注意事项

    • 想要健康长寿，另外还有一些误差更小的测量方法，就要尽量选择后者 ，就要尽量选择后者 ，而且大多数健身房里也都能做。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况  。

      身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖  、适当还是偏瘦 。完全可以忽略。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，

      如果单位为公斤及米的话 ，另外还有一些误差更小的测量方法 ，

      背靠墙站好 ，也可以自己在家做 。