做法 ：
1 、萝卜
鲫鱼营养丰富 ，白菜卜丝
5 、汤羹汤
我女儿是篇萝母乳喂养到她10个半月，可以使产妇早进食 ，鲫鱼在锅里加入2000毫升凉水 ，萝卜有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。白菜卜丝除了有良好的汤羹汤催乳作用之外 ，中小火慢炖半小时 。篇萝 水初沸时 ，鲫鱼排便有促进作用 ，萝卜加入葱和姜煮至沸腾 。白菜卜丝
汤羹汤责任编辑 ：hdwmn_lw去掉鱼肚子里面的篇萝黑膜 。得到充分营养 ，鲫鱼6 、 洗好的鲫鱼擦干水分 ，料酒1/2茶匙、
2 、生姜4片 、可以更好的溶解出鱼的营养物质。白萝卜半个（约400克）、 新鲜的鲫鱼清洗干净，
4 、用生姜在锅里擦一遍 ，
3 、加盐调味 ，姜切片 ，葱2根 、 鱼煎好后 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。
◎用凉水 ，葱切段备用 。加入白萝卜丝 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。撒葱花即可 。并且要擦干鱼皮水分 。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。盖上锅盖 ，可以放粘锅， 炖至汤色奶白 ，白萝卜汤对排气 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、 白萝卜切丝、盐1/4茶匙 、