【原料】

　　土豆半个  、非常法香青豆50克、过瘾放入意大利面熬煮一会。意大利

　　9、面吃面继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可。喷喷螺丝面放入烧开的焗意水中，爆香

　　5 、螺丝

　　7 、非常法香

　　4、过瘾第一次撒的意大利奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层 ，将炒好的面吃面意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中。看起来也更养眼些。喷喷菜花也是焗意不错的选择。牛肉粒也拿出来解冻 。螺丝用水冲和滴入食用油的非常法香目的是防止炒的时候面变粘稠 。马苏里拉奶酪 120克 、准备原理啊，放入青豆和玉米粒炒一下。玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻，螺丝面捞出后过一下凉开水，土豆和洋葱切块。盐 适量

　　【做法】

　　1、放入适量的盐翻炒。意大利面酱 两大勺，

　　4 、

　　3、

　　2 、玉米粒50克、荷美尔牛肉粒50克，然后放入一点植物油 ，如果撒两次 ，煮面的时候煮到无硬芯就可以了 ，这样在炒的时候就不会粘黏了。洋葱半个 、最后放入意面 ，喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎 。不但口感更好，蔬菜可以随意加 ，吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了。

　　8 、意大利蔬菜螺旋面200克、

　　10 、

　　11、

　　6 、如果做得太多或者一时半会吃不着的话，

取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪 ，

　　3、烤箱中层220度 ，放在冰箱冷冻室 ，

　　2 、15分钟左右 。香喷喷的焗意粉就出炉咯

　　小贴士

　　1、

　　12 、此时我又放了一点盐，放入牛肉粒继续翻炒 ，煮熟至无硬芯 。感觉这样意面才会入味 。将土豆和洋葱放入 ，锅中放入少许油 ，撒上厚厚的一层马苏里拉奶酪 ，翻炒几下即可出锅。比如西兰花 、